מאמרים

המאמר מסביר כיצד חוויות טראומטיות מהעבר, גם כאלו שאינן אירועים קיצוניים, יכולות להשפיע באופן משמעותי על מערכות יחסים זוגיות בהווה. הוא מתאר כיצד טראומה יכולה לגרום לקונפליקטים, חוסר אמון ותגובות רגשיות לא פרופורציונליות, ומציע כלים מעשיים לזיהוי הבעיה והתמודדות איתה, כולל תקשורת פתוחה ופנייה לעזרה מקצועית.

המאמר בוחן את הפרדוקס הכואב בנישואין: מדוע למרות הרצון הראשוני לתת ללא תנאי, זוגות רבים מוצאים את עצמם בגירושין? נצלול לעומק ההבדל בין נתינה ממקום של שפע לבין ריצוי שוחק, ננתח כיצד חוסר קבלה וציפיות לא מציאותיות יוצרים מעגל שלילי של תסכול וריחוק. המאמר מציע כלים מעשיים לתיאום ציפיות ותקשורת כנה, ומדגיש את תפקידו של יועץ זוגי בסיוע לשיקום יחסים ובגילוי הדרך לנתינה הדדית מספקת.

למה אנחנו סבלניים לזרים, אבל מתקשים דווקא עם מי שאנחנו אוהבים? המאמר הזה צולל לפרדוקס הרגשי של הבית, מסביר איך רגשות לא פתורים מהעבר מנהלים אותנו, ומציע דרכים לעשות סדר ולבנות זוגיות חמה ובריאה.

השאלה מדוע אדם אחד נוטה לחרדה יותר מאחר היא מורכבת, ומושפעת משילוב של גורמים

איך עבודה פנימית משפיעה על היכולת ליצור קשרים מרפאים ולהפיג בדידות?

האם אתם באמת מבקשים אהבה, או שאתם נוטים לדרוש אותה? המאמר "אהבה! לבקש או לקחת?" חושף מדוע פחד מחשיפה וחוסר ביטחון גורמים לנו לדרוש בזוגיות, ומדגים כיצד דווקא באומץ לומר "אני זקוק/ה לך" טמון הכוח האמיתי לבנות קשר עמוק, יציב ואותנטי.

כמו בדיונים מדיניים על הפסקות אש, גם בזוגיות אנחנו מוצאים את עצמנו לעיתים קרובות בשדה קרב. הפסקת אש זוגית היא לא רק שביתת נשק מהתשה, אלא הזדמנות אמיתית לשלום. היא דורשת נסיגה הדדית ממאבקי כוח, הכרה בזכות הקיום של הצד השני, קביעת אזורים מפורזים לנושאים רגישים, ובעיקר – משא ומתן כנה. כמו במשא ומתן בין מדינות (למשל, ארה"ב ואיראן), חשוב לאפשר לכל צד "ניצחונות קטנים" שיבנו אמון וישמרו את השיח. לעיתים, גם גורם מתווך (חבר או טיפול) יכול לסייע. המטרה הסופית אינה לנצח בקרב, אלא להגיע להסכם שלום יציב שיאפשר לחיות בשלום ובשלווה בבית.

הפרעת אישיות תלותית (DPD) מאופיינת בצורך מוגזם בתמיכה ופחד מנטישה, המוביל להתנהגות כנועה בזוגיות. בניגוד לתלות בריאה (שכוללת תמיכה הדדית ומרחב אישי), DPD גורמת להיעדר עצמאות, השלכת אחריות, ופחד מריבים. ההתמודדות דורשת טיפול (למשל, CBT) לפרטנר עם DPD, וטיפול זוגי לשיפור התקשורת וחלוקת האחריות. בן/בת הזוג התומך צריך ללמוד להציב גבולות ולעודד עצמאות. המטרה היא קשר מאוזן יותר, ופנייה לעזרה מקצועית היא קריטית.

"מי מפחד מבדידות?" צולל אל אחת התחושות האנושיות הכואבות ביותר, ומגלה שבדידות היא הרבה מעבר ל"להיות לבד". המאמר חושף מדוע אנו עלולים לחוש בודדים גם כשאנו מוקפים אנשים, מדוע פתרונות שטחיים כמו כסף או הסחות דעת אינם מרפאים, וכיצד הפחד הפנימי מחשיפה מונע מאיתנו חיבור אמיתי. הוא מציע מסע עמוק אל נבכי הנפש, ומראה כיצד עבודה פנימית כנה ויצירת קשרים משמעותיים הם המפתח האמיתי לריפוי בדידות ולבניית חיים מלאים וקרובים.